Transforme já o seu corpo e sua vida com o Método GLEY
Descubra como alcançar a sua melhor forma física, através de um método eficiente.
Por que escolher
o método
Acompanhamento completo e
exclusivo para mulheres
- Treino personalizado (por app com vídeo)
- Mobilidade
- Alongamento
- Correção postural
- Cardio
- Suplementação (se necessário)
ACOMPANHAMENTO ON-LINE INDIVIDUALIZADO
CONSULTORIA PREMIUM
RESULTADOS DAS MINHAS ALUNAS
NA CONSULTORIA ON-LINE VOCÊ TERÁ:
ACESSO ACOMPANHAMENTO DOS TREINOS
O programa de treinamento será disponibilizado via aplicativo MFIT, no qual você terá acesso a todas as informações, como o número de séries, repetições e vídeos demonstrativos criados por mim para cada exercício. A correção da técnica será realizada através de vídeos enviados pelo Whatsapp exclusivo para alunos da consultoria, possibilitando o envio ilimitado até que a técnica seja aprimorada, com garantia de resposta em até 24 horas úteis.
PROTOCOLO DE TREINOS PERSONALIZADOS
Elaboraremos um treinamento personalizado, perfeitamente adequado às suas metas e necessidades, de acordo com a ficha de anamnese que será enviada para que você possa preencher.
SUPORTE VIA WHATSAPP
Em sua nova jornada, terá uma nova amiga e motivadora ao seu lado. Estarei sempre disponível para auxiliar, acompanhando seu progresso regularmente e alternando como seu guia para alcançar seus objetivos. Lembre-se de que, para obter resultados excelentes, sua colaboração será fundamental. Você poderá contar comigo através do WhatsApp para qualquer assistência necessária.
PASSO A PASSO DA CONSULTORIA:
01
AVALIAÇÃO INICIAL
Inicialmente, vou te enviar um questionário para que fale detalhes sobre sua rotina, particularidades, metas, etc. Isso permitirá que eu crie um treino personalizado, adaptado às suas necessidades e alinhado com seus objetivos.
02
AVALIAÇÃO POSTURAL
Você receberá um Guia de Fotos com instruções para sua avaliação postural, essencial para identificar desvio postural e escolher alongamentos que melhoram seu treino, postura e saúde. Também usaremos para acompanhar sua evolução ao longo da consultoria.
03
TREINO PERSONALIZADO EM APP
Após as avaliações, eu monto seu treino e você acessa ele por aplicativo no seu celular. Cada exercício e alongamento virá acompanhado com um vídeo explicativo, número de séries e repetições.
04
ACOMPANHAMENTO INDIVIDUAL POR WHATSAPP
Além do suporte e tira-dúvidas, você tem direito à correção de vídeos diária, diretamente comigo pelo Whatsapp. É só mandar um vídeo da sua execução do exercício que eu irei corrigir.
Quem sou eu
Possuo uma abordagem humanizada e trabalho principalmente com o público feminino.
Eu reconheço o impacto das pressões externas especialmente dos padrões de beleza da internet,na saúde mental das minhas alunas.
Portanto o foco vai além de simplesmente elaborar programas de treinamento,incluindo a ênfase no aspecto psicológico do processo da transformação física.
Atuo também ajudando minhas alunas a desenvolverem uma mentalidade positiva e resiliente que é essencial para alcançar metas de longo prazo e resistir a soluções rápidas divulgadas nas redes sociais.
Te ajudo a conquistar o bumbum dos sonhos
formação
Graduação
Educação Física
Especialização
Treino feminino
Pós-graduação
Hormonização, nutrição e treinamento feminino
Cursos
Técnicas avançadas - Imersão em treinamento feminino - Métodos de Treinamento para Hipertrofia Feminina
O que você faz hoje moldará seu amanhã. Transforme seu corpo em seu maior orgulho.
Personal Gley Moreira
Método Gley
Te ajudo a transformar seu corpo e sua mente com
motivação, disciplina e resultados!